O trenerze personalnym Jakubie Herniku - Konsekwentnie

Konsekwentnie w Konstancinie-Jeziornie i Piasecznie pomagam klientom osiągać cele sylwetkowe dzięki spersonalizowanym planom treningowym. Jako certyfikowany trener personalny, specjalizuję się w treningu siłowym, co więcej, skupiam się na budowaniu harmonijnej sylwetki poprzez progresywne obciążenia i kontrolę techniki. W rezultacie, moi podopieczni nie tylko zyskują siłę, ale także pewność w codziennych ruchach. Kluczowym aspektem jest indywidualne podejście, które uwzględnia wywiad zdrowotny przed startem. Dodatkowo, regularny monitoring postępów buduje zaufanie i motywację do konsekwentnego działania.

Posiadam wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów siłowych, w konsekwencji, skutecznie dostosowuję ćwiczenia do słabszych partii ciała. Specjalizuję się w metodach angażujących wiele grup mięśniowych jednocześnie, co przyspiesza spalanie kalorii nawet po sesji. Certyfikaty, które gwarantują stosowanie przeze mnie sprawdzonych standardów.

Skontaktuj się

Jakie doświadczenie mam jako trener personalny?

Jako certyfikowany trener personalny z wieloletnim stażem specjalizuje się w treningu siłowym i budowaniu sylwetki poprzez indywidualne plany oparte na progresji obciążeń. Konsekwentnie w Konstancinie-Jeziornie i Piasecznie realizuje sesje, które zaczynają się od wywiadu zdrowotnego, a następnie przechodzą w naukę techniki ćwiczeń wielostawowych, takich jak przysiady czy martwy ciąg. W rezultacie, klienci szybciej zauważają zmiany w kompozycji ciała. Dodatkowe czynniki, jak dieta bogata w białko, potęgują efekty.

Moje unikalne podejście obejmuje aktywne słuchanie potrzeb klienta, co pozwala na bieżąco modyfikować plan treningowy. Stosuję metody monitoringu postępów, co ułatwia konsekwentne realizowanie celów.

Najważniejsze fakty o mnie

 

• Certyfikaty potwierdzają specjalizację w treningu siłowym i budowaniu sylwetki.

• Indywidualne plany uwzględniają wywiad zdrowotny dla bezpieczeństwa.

• Progresja obciążeń angażuje wiele grup mięśniowych efektywnie.

• Nauka techniki wzmacnia słabe punkty ciała skutecznie.

• Trening personalny w Konstancinie-Jeziornie i Piasecznie.